La importancia del deporte en
los niños
Además
de cuidar nuestro aspecto físico el deporte nos ayuda a
sentirnos mejor y a prevenir enfermedades causadas por la
alimentación y el sedentarismo, entre otras.
En esta oportunidad veremos la importancia que tiene el
deporte en los niños.
El niño cuando comienza la actividad deportiva mejora
significativamente las funciones cardiovasculares y
contribuye a una adecuada maduración del sistema
músculo-esquelético y de sus habilidades psicomotoras.
Es importante que los niños ante todo se diviertan, le
ayudará a tener más confianza en sí mismo y a relacionarse
mejor con los demás. También, es importante que los padres
en la medida de sus posibilidades, realicen algún deporte
como ejemplo para sus hijos. El hábito deportivo se debe ir
construyendo día a día y con la participación de toda la
familia.
Además de los beneficios físicos ya mencionados, el deporte
tiene otros aportes que ayudan al crecimiento del niño.
Cuanto antes comience a practicar deportes mayor es su
capacidad de aprendizaje y entrenamiento, desarrolla
destrezas físicas, comienza un proceso de socialización con
otras personas, aprende a jugar formando parte de un equipo,
a jugar limpio y a mejorar su autoestima.
De esta manera superará la timidez en el caso que exista,
reconocerá y respetará la existencia de alguien que sabe más
que él, estimulará la higiene y la salud, le creará
responsabilidades, entre otros beneficios a nivel social y
físico dependiendo la edad del niño.
En el caso de los bebés, ellos pueden comenzar la actividad
deportiva con la matronatación además del juego diario con
sus papás.
El bebé tiene genéticamente una dotación innata que le
permite mantener la respiración, desplazarse tramos cortos,
abrir los ojos y orientarse dentro del agua. La naturaleza
permite que los bebés naden antes que otras muchas
habilidades porque ellos han permanecido más en el agua que
en el exterior, 9 meses en el útero materno.
La matronatación hace que el bebé pueda tonificar su
musculatura, aumentar su capacidad cardio vascular y su
coordinación.
Al ser una experiencia nueva para ellos también aprenderán a
conocer sus propias capacidades y limitación y a los papás o
persona allegada que lo esté acompañando comenzará a conocer
su personalidad en otro ambiente y actividad.
La matronatación es tan importante para los bebés como para
los niños comenzar natación.
Cuando los niños ya son más grandes pueden desarrollar todo
tipo de deporte, desde juegos con pelota hasta artes
marciales como el aikido, donde cada uno le hará distintos
aportes a su vida.
Más allá de la actividad que realicen es importante que
tomen clases de natación, nuestro medio presta para
divertirse en las hermosas playas que tenemos y para
disfrutar plenamente y con tranquilidad es importante que
tanto niño como adulto sepa nadar, además de aprovechar los
beneficios de la natación a nivel físico.
Comienza a crear el hábito deportivo, el deporte contribuye
a una mejor calidad de vida.
Claudia Zubelzú
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