Muchas mujeres sienten que
su edad las está limitando para conseguir sus objetivos.
En este artículo te voy a
enseñar como la cuestión de la edad, está más en tu cabeza que
la limitación real que supone la misma. Es verdad que cuando
los años pasan, estos tienen unos efectos físicos sobre
nuestra persona, que hacen que bajen nuestras capacidades y
con ellas por desgracia también nuestra autoestima.
Mujer
Servicios en Internet:
De todos modos con la
actitud mental correcta y entrenándote para sacar el 100% de
ti misma, puedes llegar a conseguir maravillas, sea cual sea
tu edad.
Te voy a dar unos tips para
que la edad deje de ser tu obstáculo, que no sólo afecta a tu
salud mental, también a tus finanzas y a tus ingresos en tu
negocio. Después de todo mente débil, ingreso débil.
1er tip: Actitud positiva.
Una actitud positiva es
básica para eliminar cualquier obstáculo. Cuanto más este
obstáculo que afecta directamente sobre tu físico.
Sonríe, entrena tu sonrisa.
Que las huellas de la edad que haya en tu cara sean las de una
sonrisa. Cuando sonríes a la gente casi siempre te devolverán
el gesto.
La gente joven tiende a reír
con bastante frecuencia, siéntete joven y apórtale juventud a
tu cuerpo con unas buenas carcajadas, ríete con ganas.
Cuenta y busca chistes.
Utiliza el sentido del humor para producir endorfinas (la
hormona de la felicidad).
Yo cada día me busco un
chiste en internet, para asegurarme mi dosis de risa diaria.
Es estupendo lo bien que me siento al reír.
2º tip: Cuídate.
Tanto a nivel estético como
de salud, mímate.
Maquíllate (a mí me gusta
hacerlo hasta cuando voy al supermercado, sólo porque me hace
sentir bien y guapa). Vístete con ropa que te favorezca, al
verte bien y guapa, no pensarás en la edad, sino en lo linda
que estás.
Haz deporte para tener tu
cuerpo entrenado y saques su máximo rendimiento. El deporte
hará que tu cuerpo se mantenga más ágil, joven y bonito
durante más tiempo.
Cuida de tu salud, habla con
tu médico para que te dé un plan de alimentación adecuado a
tus necesidades.
3er tip: Mantente lo más
activa posible.
Cuando dejas de utilizar los
músculos, ya sea a nivel cerebral o fisiológico, estos se
atrofian, es por eso que en el tip anterior te he aconsejado
que hagas deporte.
¿Sabes por qué envejecemos?
Envejecemos porque termina el proceso de crecimiento y
desarrollo, y cuando algo para se estanca. Es entonces que
sobreviene el desgaste y envejecimiento.
Esto me enseñó a mí, que el
que se estanca está perdido, por lo que debes estar lo más
activa posible para ralentizar el proceso.
Utiliza todos los músculos
de tu cuerpo, incluido el cerebro. Compórtate como una persona
joven.
A mí personalmente me
ocurre, que el estar activa, me ayuda a no pensar, y quitarme
negativismos de la cabeza.
Se puede ser una anciana con
30 años y ser una joven con 70, todo está en tu cabeza y en tu
comportamiento.
Aunque aún soy joven, tengo
37 años, pero ya me aplico estas estrategias para ralentizar
mi envejecimiento, y evitar la atrofia de mis músculos. Ya que
no hace falta tener muchos años para sentir los efectos de la
vejez en tu cuerpo. Además cuanto antes empiezas a aplicar
estas estrategias, mayores serán sus efectos.
Aunque la vejez es un
proceso irremediable, pero con estas estrategias sus efectos
se pueden retardar y minimizar, síguelas y ya verás como tu
cuerpo te lo agradece estando más saludable, ágil, bello y
dando lo mejor para ti.
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