|
Hoy además de hablarte como una
profesional de la conducta te voy hablar como mujer, ya que a
mí ya me pasó. Antes del año de matrimonio fui abandonada por
mi pareja aunque no se fue físicamente, lo hizo emocional y
sexualmente, eso es peor, ya que él estaba en la misma casa,
en la misma recamara, en la misma cama pero como sí no
estuviera.
Me deprimí enormemente, también me
desesperé, peleé mucho con él, (lo cual propiciaba más
abandono hacia mí) y me abandoné a mí misma también.
Te doy tres pasos que yo seguí y que
hicieron maravillas conmigo:
1.
*Busqué ayuda
profesional. Cuando ya no podía más, comprendí que sola no
iba a poder salir y entonces busqué ayuda, ahí fue cuando la
psicoterapia Gestalt llegó a mi vida y me agarre a ésta como
sí mi vida dependiera de ella, así nació una conciencia a
cerca de mi misma y mi valor y cambió mi vida para siempre.
2.
* Tomé acción. No
sólo asistía a mi sesión semanal sino que después de un tiempo
mi vida empezó a cambiar para bien porque yo empecé a cambiar.
Empecé a valorarme y a tomar de la vida las múltiples cosas
bellas que había para mí, empecé a estudiar, me enamoré, fundé
un instituto, encontré mi misión de vida, me espiritualicé y
muchas cosas más que hicieron de mi una mujer totalmente
diferente.
3 * Encontré un camino
espiritual. De todo, esto es lo más importante, en un momento
dado me di cuenta que a pesar
de haber logrado muchas cosas todavía no me sentía
totalmente bien seguía
demandando cosas del mundo que éste no me daba y venía la
frustración y el sufrimiento,
entonces, encontré una poderosa disciplina espiritual:
Kundalini Yoga y di un paso
más hacia mi liberación interior.
Estos tres pasos me han llevado a un
estado en el que no ruego por amor porque sé que éste se
encuentra en el único lugar en el que muchas no buscamos:
Dentro de mí misma.
La vida ni empieza ni termina en una
pareja; empieza y termina en ti, en esa maravillosa conquista
llamada TÚ MISMA.
Dra. Eloísa Chavarría
www.yogagestalt.com
La Dr.a Eloísa Chavarría ayuda a mujeres
profesionales a eliminar estrés y angustia para alcanzar
plenitud, bienestar y lograr metas. Visita ahora
http://www.yogagestalt.com/Boletines.html
y recibe más tips y el reporte gratis Como
Conquistar Paz y Armonía en Minutos.
-
Envíanos tus
artículos -
|
