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Según el neurólogo Antonio
Damasio, cuando el cerebro toma decisiones lo hace con el
objetivo de regular un equilibrio emocional que afecta a todo
el organismo. Por ello, será imprescindible educar al cerebro
emocional para que aprenda a controlar sus instintos y
emociones utilizando su inteligencia.
La parte emocional del cerebro
Los científicos sitúan el control
de las emociones en el sistema límbico, por eso denominan a
esta estructura “la parte emocional del cerebro”. Este sistema
está constituido por tres elementos fundamentales con
funciones específicas:
-
el tálamo: que
envía mensajes sensoriales al neocórtex cerebral (el neocórtex
se considera la parte pensante del cerebro);
-
el hipocampo:
que se cree que juega un papel muy importante en la memoria y
la interpretación de aquello que percibimos; y
-
la amígdala,
que es el centro de control emocional.
El sistema límbico en su conjunto
está presente en ambos hemisferios cerebrales y regula las
emociones e impulsos que experimentamos.
El cero emocional
Eduardo Punset, utiliza este
concepto para definir el punto en el que se han formado los
circuitos neuronales que determinarán cómo afrontará las
situaciones cualquier niño o niña desde el punto de vista
emocional a lo largo de toda su vida. De esta forma queda el
circuito cerrado y aunque la expresión y el control de las
emociones se puede aprender a posteriori, siempre tendrá que
partir de la base neuronal que se forma hasta la edad de dos
años.
La clave para propiciar el
desarrollo emocional en el niño estará en lasrelaciones
de
intersubjetividad
que se establecen entre el pequeño y las personas con las que
se relaciona.
Stern, entiende la
intersubjetividad, por un lado, como capacidad de reconocer a
otra persona como centro separado de experiencia subjetiva con
el cual se pueden compartir estados subjetivos propios (a
partir de los dos años) y, por otro lado, como forma
específica de relación que se genera entre el niño y su madre
(desde el nacimiento hasta los dos años)
Concretamente,
en el periodo sensoriomotor está presente un tipo de
instersubjetividad específica, la intersubjetividad primaria,
que se refiere a la capacidad de compartir los estados
afectivos que surgen en el seno de la díada figura de
apego-bebé. El desarrollo del cerebro emocional dependerá de
la calidad de estas relaciones de intersubjetivodad.
El poder del cerebro emocional
Autores como Goleman y Larry
Dorsy han descubierto que los centros emocionales del cerebro
están conectados con el sistema inmunológco que lucha contra
los gérmenes y el cáncer, así como con el sistema
cardiovascular.
Todas las emociones son impulsos
para actuar y cada emoción prepara al cuerpo para actuar de
forma específica. A continuación se presentan algunos ejemplos
de la relación que existe entre emociones y respuestas
fisiológicas:
-
Ira: la sangre fluye
principalmente hacia las manos y el corazón late con mayor
rapidez, acompañados de un aumento de la adrenalina en
sangre.
-
Temor: la sangre se concentra
en los músculos, especialmente en los de las piernas para
facilitar la huída.
-
Felicidad: la actividad
cerebral se centra en la parte central, se inhiben los
sentimientos negativos y se experimenta un aumento en los
niveles de energía.
-
Amor: se produce la relajación
del organismo y un estado general de calma.
-
Sorpresa: la retina permite
entrar una mayor cantidad de luz para detectar con mayor
facilidad los cambios que experimenta el medio.
-
Disgusto: se produce una
inhibición de la evacuación, insomnio y riesgo de
hipertensión
-
Tristeza: se produce una
disminución en los niveles de endorfinas necesarias para
fortalecer el sistema inmunológico.
Conocer es la clave
El cerebro emocional es común a
animales y humanos, sin embargo sólo los segundos son capaces
de ser educados para controlar sus emociones. Así, la persona
que posee una inteligencia emocional desarrollada estará
situada en un peldaño superior de la evolución porque gozará
de mejor salud y establecerá relaciones exitosas con las otras
personas.
Jenny Guerra Hernández
www.facilmente.org
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