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La
Psicoterapia
El psicoterapeuta es un
profesional de la salud habitualmente psicólogo, o médico y
psiquiatra. Además de su titulación universitaria, el
psicoterapeuta debe haber ampliado estudios y realizado
prácticas en centros públicos o privados, con la
correspondiente supervisión, para así tener una correcta
formación en su ámbito. También es necesario que el
psicoterapeuta haya pasado él mismo por una psicoterapia, ya
que así, a parte de conocerse mejor a sí mismo y superar sus
propias dificultades como persona, será más capaz de "ponerse
en la piel" de su cliente.
En la mayoría de los países
occidentales, como Estados Unidos, Reino Unido, Alemania, etc.
acudir a un psicoterapeuta es algo usual cuando la persona (o
pareja, familia...) nota que lo necesita.
En nuestro país solicitar
los servicios de un psicoterapeuta es algo todavía un poco
tabú, cuesta animarse, hay miedo del que dirán si los demás se
enteran, o un sentimiento de poca valía personal por no saber
resolver los problemas uno mismo. Como si la salud mental no
fuera tan importante como la salud física....
Hay que tener claro cuándo es recomendable acudir a un
psicoterapeuta.
Estas son, según la FEAP (FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ASOCIACIONES
PSICOTERAPEUTAS), algunas de las indicaciones más habituales:
"la persistente sensación de malestar, insatisfacción
inmotivada, problemas de comportamiento o adaptación; fatiga o
tristeza crónicas; peso o pautas de alimentación inadecuadas;
dificultad prolongada de conciliar el sueño; insatisfacción
sexual; necesidad de estimulantes o tranquilizantes; tensión
en las relaciones humanas; sentimiento de soledad; conflictos
en la pareja; fracaso escolar; cronificación de enfermedades
físicas; problemas con la bebida, miedo inmotivado, consumo de
drogas y cualquier otra condición de vida o experiencia
caracterizada por el sufrimiento personal".
Hay diferentes tipos de
psicoterapia, distintas tendencias. Lo importante es que cada
profesional tenga una buena formación y experiencia en su
línea terapéutica.
Como vemos por las
indicaciones de la FEAP, son muchas las situaciones que pueden
requerir la ayuda de un psicoterapeuta. Vale la pena atender
las propias necesidades psicológicas haciendo un tratamiento
con psicoterapia ante una situación de conflicto personal. El
equilibrio psíquico es la base, junto a la física, para una
vida realmente feliz.
Conxita Fuentes (Psicóloga Clínica Colegiada nº 425 Barcelona)
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