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No obstante, es importante saber que no
todos los psicólogos pueden atender todo tipo de casos y que
uno mismo como paciente tiene que elegir a un psicólogo
dependiendo de un factor muy simple, pero determinante dentro
del proceso de la terapia: la afinidad que personalmente se
sienta hacia un psicólogo en particular.
Esto pudiera parecer poca cosa, pero
dentro de un proceso serio de psicoterapia existen muchos
elementos que, si son bien usados, ayudan a que la terapia le
de buenos frutos al paciente, uno de ellos es la “transferencia”
y otro la “contratransferencia” que en palabras
sencillas se refieren a todas aquellas creencias o
pensamientos que depositamos en otra persona, como por
ejemplo, cuando a primera vista alguien nos cae bien por esto
o nos cae mal por aquello.
Entonces, para elegir un psicólogo es
muy importante que nos sintamos bien con esa persona, que
confiemos en el o ella, de manera que el proceso
psicoterapéutico pueda llegar a lugares más profundos.
Afortunadamente, en México
Distrito Federal (D.F. por sus siglas) existen
psicólogos profesionales
de todas las corrientes, por lo que es seguro que podemos
encontrar a una persona con la cual nos sintamos en confianza
para abrir episodios delicados de nuestra vida, sabiendo que
serán tratados con respeto y confidencialidad.
Opciones disponibles de psicólogos del DF
(México)
Entre las principales corrientes de
psicología clínica se encuentran, por supuesto, el
psicoanálisis, la terapia Gestalt, la terapia sistémica y la
psicoterapia corporal entre muchas otras. Sin embargo es bien
sabido que la primera de ellas, cuyo creador es el famoso
Sigmund Freud, tiene el problema de ser muy lenta (varios
años), y no siempre resuelve los problemas de raíz.
Por este motivo, los alumnos de
Freud crearon nuevos métodos como la Psicoterapia Gestalt
o la
Psicoterapia Corporal,
ambas excelentes herramientas para ir más profundo al
inconsciente de la persona y en un tiempo mucho más corto, lo
que da como resultado cambios claros en áreas problemáticas.
En resumen, es importante sentirse a
gusto y en confianza con el psicoterapeuta o psicólogo que se
elija, y para ello es muy recomendable tener una primer cita
en la que uno pueda ver y sentir el espacio de trabajo del
terapeuta, su personalidad y su forma de trabajo, de manera
que nos sintamos en confianza para hablar de aquello que a
veces nos lastima, nos hace enojar o nos entristece, pues
entre más sinceros seamos con nosotros mismos, mejores serán
los resultados que se alcancen de una psicoterapia.
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